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「評斷」與「看法」是兩碼子事。許多人要求你的評論，事實上，你給的只是你的看法。所謂看法只是你對某事的感覺，就像：「我寧願不做這件事」或「我寧可穿紅色而不是藍色的。」但是，當你說那人穿藍色是「錯」的，這就是一種評斷。我們必須區分兩者的不同，切記！批評總是認定你或其他人不對勁，假如有人詢問你的看法或偏好，千萬別讓它變成一種評斷，或是反對某事的批評。
相同的，每當你陷在罪惡感中，你就是在自我設限。假如你傷了人，請說聲抱歉，然後就別再這麼做了。別帶著罪惡感到處走，因為這只會阻斷你經驗自己的良善，而與你真實的存在無關。當你不願意寬恕時，你限制了自己的成長。寬恕允許你的靈性自我能修正錯誤。
試著了解而非譴責，用心去關愛而非以仇恨對待。
將困境視為成長的契機。面臨困境時，你能洞悉那些大腦局限思考的運作嗎？還是你只願意這樣想：「喔！我好可憐！為什麼會發生在我身上？」人無法總是清楚掌握狀況該如何發展的脈絡，但我們必須相信在自己之內的高能與存有，遠比你自己還要偉大。然而可以確認的是，每件事都朝美好的方向前進，並為你的最高良善而運作。當你面臨困難，若能敞開迎向各種可能性，就能轉變自己，讓事情以不可思議的方式發生，甚至超乎你的想像。
～摘自：露易絲．賀《創造生命的力量》
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